Conseil en nutrition
Vous aspirez à une alimentation plus saine et équilibrée, adaptée à votre rythme de vie ?
Aurélie Courty vous propose un accompagnement personnalisé pour repenser vos habitudes alimentaires et atteindre vos objectifs de bien-être.
Valeur : 70€ - Durée : 1h
avec Aurélie Courty à Bonheur Nature – Saint-Vit
Pourquoi choisir une séance de conseil en nutrition avec Aurélie ?
Aurélie Courty met son expertise et son écoute bienveillante à votre service pour vous aider à :
- Comprendre les bases d’une alimentation vivante et vertueuse.
- Adopter des habitudes qui respectent votre corps, vos goûts et votre rythme de vie.
- Développer une relation sereine avec votre alimentation, basée sur la patience, le plaisir, et la souplesse.
Chaque séance est une opportunité de vous reconnecter à vos besoins réels et de découvrir des solutions concrètes pour atteindre vos objectifs santé à votre propre rythme.
Les bénéfices d’une transition alimentaire réussie
Adopter une alimentation plus adaptée à votre rythme de vie et à vos besoins peut transformer votre bien-être au quotidien. Lors de cette séance, Aurélie vous aide à identifier les clés pour une transition douce et durable vers une alimentation équilibrée. Voici les bénéfices que vous pouvez en retirer :
Améliorer votre énergie et votre vitalité au quotidien :
Une alimentation réfléchie, en accord avec vos besoins physiologiques, agit comme un véritable carburant pour votre corps. En optimisant vos apports nutritionnels et en adoptant un rythme alimentaire qui vous convient, vous pourrez dire adieu aux coups de fatigue et retrouver une énergie stable, tout au long de la journée.Soutenir votre digestion en favorisant des associations alimentaires saines :
Des habitudes alimentaires inadaptées peuvent perturber la digestion, causant inconforts et ballonnements. En apprenant à choisir des aliments compatibles et à les consommer au bon moment, vous offrirez à votre système digestif les meilleures conditions pour fonctionner harmonieusement.Réduire l’inflammation et l’oxydation liées à un mode de vie déséquilibré :
Nos choix alimentaires ont un impact direct sur les mécanismes d’inflammation et d’oxydation, souvent exacerbés par une alimentation trop riche en sucres, graisses saturées ou produits transformés. Avec Aurélie, vous découvrirez comment introduire des aliments anti-inflammatoires et antioxydants qui soutiennent votre organisme à se protéger et à se régénérer naturellement.Retrouver une alimentation plaisir, loin des contraintes et des frustrations :
Fini les régimes restrictifs et culpabilisants ! Grâce à cette approche respectueuse de vos envies et de vos préférences, vous apprendrez à écouter vos sensations, à redécouvrir le goût des aliments, et à savourer des repas qui nourrissent aussi bien le corps que l’esprit.
Un accompagnement respectueux et humain
Changer ses habitudes alimentaires peut parfois être intimidant ou source d’inquiétudes. C’est pourquoi Aurélie Courty met un point d’honneur à vous offrir un accompagnement basé sur l’écoute, la bienveillance et le respect de votre rythme.
Une approche sans jugement : Quelle que soit votre situation actuelle, Aurélie vous accueille avec ouverture et compréhension. Chaque difficulté est considérée comme une opportunité d’ajustement, et non comme un échec.
Des étapes simples et réalistes : Plutôt que de vous imposer des changements radicaux, Aurélie vous propose des ajustements progressifs qui s’intègrent facilement à votre quotidien. Cette méthode permet de créer des habitudes durables, loin des pressions ou des contraintes inutiles.
Un dialogue permanent : Tout au long de l’accompagnement, Aurélie est là pour répondre à vos questions, adapter les recommandations à vos besoins, et vous encourager à chaque étape. L’objectif est de vous offrir un espace où vous vous sentez libre d’explorer et de grandir à votre rythme.
Avec cette approche, vous ne suivez pas un programme imposé, vous créez votre propre chemin vers une alimentation en harmonie avec votre corps et votre vie.
Les avantages d’un accompagnement en nutrition
Un plan personnalisé adapté à vos besoins :
Un accompagnement sur mesure prend en compte vos habitudes, vos objectifs et vos contraintes pour proposer des solutions réalistes et efficaces.
Amélioration de l’énergie et du bien-être global :
En équilibrant vos apports nutritionnels, vous ressentirez rapidement une meilleure vitalité et une diminution des coups de fatigue.
Soutien pour une digestion optimale :
Apprendre à associer les bons aliments et à ajuster vos repas améliore la digestion, réduisant les inconforts tels que ballonnements ou lourdeurs.
Réduction de l’inflammation et des risques liés à une alimentation déséquilibrée :
Intégrer des aliments anti-inflammatoires et antioxydants protège votre organisme des effets du stress oxydatif et des maladies inflammatoires.
Reconnexion au plaisir de manger :
Vous découvrez comment adopter une alimentation saine sans renoncer à la gourmandise ni aux plaisirs culinaires, pour une approche positive et durable.
Gestion et prévention des troubles liés à l’alimentation :
Que ce soit pour perdre du poids, équilibrer votre glycémie, ou apaiser des troubles digestifs, l’accompagnement offre des outils concrets et des solutions durables.
Apprentissage d’habitudes durables :
L’objectif est de vous rendre autonome en vous offrant des bases solides en nutrition pour faire des choix éclairés tout au long de votre vie.
Un soutien bienveillant pour rester motivé(e) :
Avec un accompagnement humain et respectueux, vous bénéficiez d’un espace d’écoute et d’encouragement pour surmonter les défis et rester engagé(e) dans vos objectifs.
Déroulement de l'accompagnement
Un échange personnalisé :
L’accompagnement débute par une discussion approfondie sur vos objectifs, vos habitudes actuelles et vos éventuelles difficultés. Aurélie vous écoute avec attention pour comprendre vos besoins spécifiques.
Un plan d’action sur mesure :
Ensemble, vous identifiez des ajustements réalistes et adaptés à votre mode de vie :
– Choix et associations alimentaires.
– Rythme et fréquence des repas.
– Techniques de préparation respectueuses de vos aliments.
Des outils pour avancer à votre rythme :
Aurélie vous accompagne dans la mise en œuvre progressive de ces nouvelles habitudes, en tenant compte de vos préférences et de votre rythme de vie.
Pourquoi choisir Aurélie pour votre accompagnement en nutrition ?
Aurélie est convaincue qu’il n’y a pas d’âge pour revitaliser son organisme. Avec son approche humaine et personnalisée, elle vous aide à reconnecter avec les fondamentaux de votre corps et à cultiver une hygiène de vie en harmonie avec vos besoins.
Son accompagnement allie expertise, soutien bienveillant et outils concrets pour vous permettre de progresser durablement vers une meilleure qualité de vie.
Avec Aurélie Courty, vous êtes entre des mains attentives et compétentes, prêtes à vous guider vers une vie plus épanouissante et plus naturelle.
Votre bien-être commence dans l’assiette !
Faites le premier pas vers une alimentation qui vous ressemble, en harmonie avec votre corps et vos aspirations.
Tarif :
70€
Durée :
1 heure 15 min
Adresse : Bonheur Nature – 22 rue des Belles ouvrières 25410 Saint-Vit
Plus d’infos au 07 51 66 00 15
Questions fréquentes autour de l'accompagnement en nutrition
À qui s'adresse l'accompagnement en nutrition ?
Cet accompagnement est ouvert à toute personne souhaitant améliorer son alimentation, retrouver un équilibre digestif ou simplement adopter des habitudes alimentaires saines et durables, quel que soit son âge ou ses objectifs.
En quoi consiste une séance de conseil en nutrition ?
Lors de la séance, Aurélie analyse vos habitudes alimentaires et vos objectifs. Elle vous propose des ajustements simples et adaptés à votre rythme de vie, en mettant l’accent sur le plaisir, la patience et la souplesse pour une transition alimentaire réussie.
3. Vais-je devoir acheter des compléments ou autres produits hors de prix ?
Non, Aurélie privilégie une approche naturelle et accessible. Son accompagnement repose sur l’optimisation de votre alimentation quotidienne avec des aliments simples, sains et abordables, sans nécessiter de compléments coûteux ou superflus. Cependant, des compléments pourront vous être proposés sans obligation. Vous restez maitre et c’est vous qui choisissez jusqu’à quel point vous investissez sur votre bien-être.
Combien de séances sont nécessaires pour voir des résultats ?
Cela dépend de vos objectifs et de vos besoins. Une séance peut déjà vous apporter des clés essentielles, mais un suivi sur plusieurs semaines permet de consolider les nouvelles habitudes et d’observer des résultats plus durables.
Dois-je changer radicalement mon alimentation ?
Non. Aurélie privilégie des ajustements progressifs et respectueux de vos goûts, de votre mode de vie et de vos contraintes. Le but est de construire une alimentation qui vous convient et qui vous fait plaisir en évitant la frustration.
Quels résultats puis-je attendre de cet accompagnement ?
Vous pourrez améliorer votre énergie, soutenir votre digestion, réduire les inflammations liées à l’alimentation, retrouver un rapport sain avec la nourriture et explorer de nouvelles façons de cuisiner et de vous nourrir.
Où se déroulent les séances ?
Les séances se déroulent en présentiel dans un cadre chaleureux ou à distance (par téléphone ou visioconférence) pour s’adapter à vos besoins et votre localisation.
Puis-je bénéficier de cet accompagnement si j’ai des contraintes médicales ?
Oui, mais Aurélie ne se substitue pas à un médecin ou à un professionnel de santé. Cet accompagnement peut compléter vos démarches médicales en respectant vos contraintes et vos traitements. Dans tous les cas, si vous avez des traitements ou problèmes médiaux parlez-en avant la séance.