Cet atelier complet vous guide à travers des pratiques de régénération pour améliorer votre santé et votre bien-être. Vous découvrirez l’importance de la cohérence cardiaque, de la posture et des objectifs clairs, ainsi que l’impact de l’alimentation sur votre vitalité.
Apprenez à associer les aliments de manière vertueuse, à maîtriser les différentes techniques de cuisson, et à bénéficier des propriétés anti-oxydantes des huiles crues. Des méthodes pratiques comme les bains dérivatifs, les graisses brunes et le Miam Ô 5 seront également abordées pour optimiser votre énergie au quotidien.
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